蜂

icon 高血圧に効果的

疲労回復以外では高血圧にも効果的と言われています。
これはお酢の中に、血液をサラサラにして血圧を下げる効果があるからです。
これはアデノシンと言う成分で、これが体内に入ると血管を広げる作用があります。
このため血流がよくなるので、高血圧の改善に役立つと言われています。
同時にコレステロール値を下げる作用もあるので、メタボリックシンドロームの予防にも効果的です。
また、血流がよくなることで身体の末端まで血液が巡るようになるので、冷え性の改善にも役立ちます。

飲み方と摂取量
高血圧改善や、冷え性改善のためにはお酢を毎日摂取することが大切です。
量としては一日に大さじ一杯程度の量を、料理に混ぜたり、お水で割って飲んだりするだけです。
冷え性改善のためにはお湯で割って飲むのも身体が温まるので効果的です。
また、血圧を下げ過ぎてしまうという心配はないので、高血圧ではない人が予防のために飲むのもいいです。
健康に嬉しい効果のある黒酢は毎日の食事に積極的に取り入れて、高血圧予防や冷え性の改善に役立てましょう。

はちみつ入り

icon 高血圧について

冷え性の他にも、高血圧にも効果があると言われています。
酢の中には、酢酸という成分が含まれており、酢酸が体内の細胞内に取り込まれた時にアデノシンという物質に変化します。
このアデノシンが、血管の壁に働き、血管が拡張することによって、血液の流れを良くする為、血圧が下がると言われています。
この効果を安定する為には、たまに飲むのではなく、一日大さじ1杯の量を継続して毎日続ける事が必要だと言われています。
冷え性や、高血圧の方は参考にしてみてはいかがでしょうか。

黒酢の力
黒酢には優れた疲労回復効果があります。
これは、黒酢に含まれるクエン酸の力によるものです。
クエン酸は体内に溜まった乳酸を分解して、汗や尿などと一緒に体外へ排出してくれる作用があります。
黒酢にはこのクエン酸が豊富に含まれているので、疲労回復にとても効果があるのです。
また、疲労回復のみでなくエネルギーを作り出す効果もあります。
このため、疲れにくい身体を作り出すことができます。
丈夫で疲れんくい身体を作るのに欠かせない成分なのです。

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